코로나 후유증 증상 10가지

안녕하세요? 골도르입니다. 저는 코로나를 정말 우습게 생각했습니다. 코로나에 감염되더라도 경미한 증상으로 끝나겠지?라는 생각을 가지고 있었는데 그게 아녔습니다. 정말 아팠고 고생했습니다. 또 코로나 후유증 증상으로 지금 몹시 힘든 생활을 하고 있습니다.

 

빨리 정상적인 상태가 돌아왔으면 좋겠지만 이 후유증이 언제 끝날지는 아무도 모르기 때문에 혹시 몰라서 내일 자가격리 해제일 전에 오늘 아침 비상약을 처방받았습니다. 

 

현재 많은 사람들이 코로나 후유증으로 고통을 호소하고 있지만, 병원에서 진단시 검사상 아무 문제가 없어서 그게 더 문제가 되고 있습니다. 그래서 관련된 약만 처방하거나 거의 언젠간 괜찮아지겠지 하며 시간만 기다리고 있습니다.

 

저도 마찬가지로 정말로 이상증세를 느끼고 있지만 좀 더 시간을 지나야 알 것 같아서 현재 지켜보고 있습니다. 현재 이상증세로 기침, 왼쪽 팔 이질감, 귀 먹먹함, 미각 상실 등이 있습니다. 이 코로나 후유증은 최소 1개월에서 최대 3개월까지 지속된다고 하니 정말 막막합니다. 그럼 이외에 어떤 증세가 더 있는지 알아보겠습니다.

 

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코로나 후유증이란?

코로나 후유증이란 코로나 확진자가 완치 이후에도 증상이 남아 있거나 원인 불명의 증상으로 고통을 겪고 있는 것을 말합니다. 특히, 완치 판정 후 3개월 이상의 시간이 지났는데도 후유증이 계속 되는 것을 롱 코비드라고 합니다.

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코로나 후유증(롱코비드 원인)

코로나 후유증으로 미국의 한연구팀은 후유증 발생 위험을 높이는 4가지 요인을 국제적 학술지 "셀"에 발표했습니다.

1. 감염 초기의 바이러스 양
2. 자기 조직을 병원체로 오인해 공격하는 자가 항체가 있는지
3. 헤르페스바이러스의 일종인 앱스타바인 - 바 바이러스에 감염된 적이 있는지
4. 당뇨병이 있는 경우 발생 위험이 높아진다고 밝혔습니다.

또, 다른 전문가들도 3번 앱스타인-바 바이러스가 코로나 후유증 원인으로 지목되고 있습니다.

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코로나 후유증 증상 종류 10가지

코로나 후유증 증상 종류는 정말 다양합니다. 대표적으로 기침, 무기력증, 미열, 탈모, 어지러움 등 다양하게 발생하고 있습니다. 저는 기침, 귀 먹먹함, 왼팔 감각이상, 미각 상실 등 이 3가지 코로나 후유증을 가지고 있습니다. 저는 이제 7일 차 이기 때문에 아직 좀 더 지켜봐야겠습니다.

1. 기침&가래

코로나 후유증 증상중 가장 많이 나타나고 있는 기침, 가래입니다. 기침은 자연치료가 가능하지만 2~3개월 지속될 시 폐섬유화증 증세를 의심하거나 다른 합병증 의심을 해야 합니다. 

기침, 가래 증상 해결법

• 따듯한 물을 수시로 마셔야 합니다.
• 생강차나 꿀물 등이 기침, 가래 완화에 아주 좋습니다.
• 커피나, 녹차와 같은 카페인이 함유된 차는 피해야 합니다.
• 탄산음료를 드시면 안 됩니다.
• 비타민C와 마그네슘 섭취를 하면 좋습니다. 특히, 마그네슘은 기관지의 근육이완에 도움을 줘 기도가 넓혀지는 역할을 한다고 합니다.
• 짠 음식을 멀리해야 합니다.
• 기관지를 촉촉하게 해 주는 게 좋습니다. 따뜻한 물을 마른 수건에 적셔 코에 가져다 놓으면 좋다고 합니다.
• 집이 건조하면 안 됩니다. 가습기를 이용해 습도를 맞춰야 합니다.

 

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2. 후각 미각 상실 지속

후각과 미각 상실은 한 달 이내에 자연 회복됩니다. 하지만 이 증상이 한 달 이상 지속된다면 전문가를 찾아가 검사를 받아보는 게 좋습니다.

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3. 탈모 현상

코로나 후유증 증상 중 정말 무서운 것은 탈모 현상입니다. (이미 저는 진행 중.) 탈모 현상은 갑상선 기능 저하, 출산 등 면역력이 떨어질 때 잘 생기는 휴지기 탈모 증상과 일치한답니다. 하지만 영구적 탈모가 아닙니다. 코로나 완치 후 최소 3개월 이후 모발은 다시 자랍니다.

 

 

 

 

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4. 피부 질환

코로나 후유증 증상으로 피부 발진, 진물, 습진, 아토피 등 증상이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 병원에 바로 가셔서 항히스타민제 등의 약물을 처방받으실 수 있고 , 연고를 발진 부위에 발라주면 증상이 완화됩니다.

• 면역력 저하로 얼굴, 또는 몸 전체에 헤르페스가 진행될 수 있습니다.

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5. 폐섬유화증

폐섬유화증은 간질성 폐렴이 만성적으로 이어질 경우 간질성이라 하고, 원인이 정확하지 않는 것을 특발성으로 구분합니다. 주요 원인을 명확히 단정 짓기 어렵지만, 흡연, 분진, 방사능 바이러스, 역류성 질환 등 다양한 유발 요인으로 보고 있습니다. 

간질성 폐섬유화증 증상

• 가래가 끈끈하고 잘 뱉어지지 않습니다.
• 가래의 색이 누렇거나 진합니다.
• 주로 건조한 환절기에 호흡이 곤란해집니다.
• 입이 자주 마르고, 눈이 뻑뻑합니다.
• 변비, 소화불량을 달고삽니다.

특발성 폐섬유화증 증상

• 큰 가래가 뭉텅이로 자주 뱉어집니다.
• 가래의 색이 투명하거나 우윳빛입니다.
• 장마철이나 습할 때 호흡이 어렵습니다.
• 눈물이 자주 흐르고, 침이 고여 불편합니다.
• 설사, 긴박 변 때문에 외출이 어렵습니다.

코로나 후유증 폐섬유화증 증상

• 폐에 염증이 증식되어 섬유세포가 발생하면서 폐 조직을 파괴하고 주변 조직을 딱딱하게 되면 폐 조직이 괴사하고 혈액공급이 줄어들게 됩니다. 코로나 후유증 증상인 숨 가쁨, 호흡 곤란, 기침, 가래 지속된다면 폐섬유화증을 의심해봐야 합니다. 

폐섬유화증 예방법

• 홍삼, 도라지, 꿀, 생강과 같은 차를 자주 마셔야 합니다.
• 식후 바로 눕지 않는 게 좋습니다.
• 미지근한 물을 자주 섭취해야 합니다. (특발성의 경우 수분 과다 섭취는 좋지 않습니다.)

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6. 인지 기능 감소(브레인 포그)

코로나 후유증으로 기억력 감퇴나 집중력 저하 등의 인지 문제를 브레인 포그라고 합니다. 말 그대로 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 증상을 말하며, 생각이 둔해지거나 집중이 잘 되지 않고 기억력이 떨어졌다고 느끼거나 피로감, 졸림 등의 증상이 지속적으로 나타나는 것입니다. 가볍게 지나가면 좋지만 오래 지속될 시에 치매로 진행할 위험이 매우 높습니다.

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7. 어지러움(난청, 이명, 이석증)

코로나 후유증으로 어지러움이 있다면 원인이 이석증일 수도 있습니다. 영국 맨체스터 대학 생의학 연구센터의 청각질환 연구팀은 코로나바이러스가 난청, 이명, 이석증을 일으킬 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 혹시 어지러움이 계속된다면 이빈 후 인과에 가서 이석증 검사를 받아 보시는 게 좋습니다.

이석증이란?

귓속의 반고리관 벽에서 이석이라는 돌이 떨어져 굴러다니면서 발생됩니다. 빙빙 도는 정도의 심한 어지러움이 최대 1분가량 반복됩니다. 머리를 조금만 움직이거나 심지어 누워있는 상태에서도 빙빙 도는 증세가 나타난다고 합니다.

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8. 몸 기능 장애

성 기능 장애와 생리 불순, 수면 장애 등 여러 가지 복합형태로 기능 장애가 나타나고 있습니다.

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9. 과민성 대장증후군 

코로나 후유증으로 과민성 대장증후군이 발생하여 소화불량, 설사, 복통 등이 있습니다.

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10. 자가면역 질환

자가면역질환이란?

우리의 몸안에 면역 체계가 이상을 일으켜 자신의 세포를 나쁜 세균이나 박테리아로 잘못 오인해 공격하여 일어나는 질환을 말합니다. 

자가면역 질환 종류

• 만성 염증성 피부질환
• 피부질환
• 류머티즘 관절염(관절에 염증이 생겨 통증 유발합니다)
• 크론병 (몸 전체에 염증)
• 베체트병 (구강 궤양, 눈의 염증, 피부 병변)
• 전신 루푸스 (전신 다발적 염증)
• 경피증 (피부, 관절, 내부 장기의 결합 조직이 두꺼워지는 현상)
• 섬유 근육통(편두통, 수면장애, 기억 및 인지장애, 통증)
• 쇼그랜 증후군
• 강직성 척추염

자가면역질환 예방법

• 항산화제 성분이 풍부한 음식 섭취
• 각종 비타민이 풍부한 베리류
• 생야채, 생과일
• 해조류, 엽산, 생선, 콩
• 각종 미네랄, 칼륨, 칼슘, 셀레늄, 망간, 철분, 마그네슘 등
• 인스턴트, 가공음식 음식 피하기
• 스트레스, 흡연, 음주, 과식 과로 주의
• 운동하기

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코로나 후유증 대처 방법

생활습관 개선

규칙적인 운동과 수면 등을 통해서 자신의 체력을 기르고, 운동을 통해 비만이 신분은 정상 몸무게로 돌아가야 합니다.

면역력 강화

면역력은 우리의 신체에 들어오는 바이러스를 저항하는 힘입니다. 그래서 각종 비타민이 들어있는 과일 또는 야채 등 섭취해야 합니다. 특히 비타민D와 C는 정말 꾸준하게 섭취해주면 면역력 강화에 아주 좋습니다.

코로나 완치 후 폐 사진 찍기

폐에 질환이 생기지는 않았는지 꼭 체크해야 합니다.

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마치며

코로나 후유증 증상에 대해서 한번 알아보았습니다. 저도 쓰면서 정말 많은 증상들 봤는데요? 이중에 몇 가지 의심되는 증상들이 보여서 조금 무섭습니다. 사실 쓰면서 브레인 포그 증상이 확실히 저한테 있는지 쓰면서 정말 답답함과 집중력 저하, 생각이 안나는 증상으로 정말 글 쓰기가 어려웠습니다. 시간이 답이지만, 이 상황이 너무 고통스럽습니다! 여러분들은 꼭 코로나 걸리지 마시고 조심하시길 바랍니다. 이상으로 포스팅을 마치겠습니다.

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