코로나 인후통 증상

안녕하세요? 골도르입니다. 이번 코로나 확진으로 겪은 인후통 증상 후기와 인후통에 좋은 음식, 예방법에 대해서 한번 알아보겠습니다. 이 글을 찾는 분들은 아마 확진되었거나 가족이 고통스러워 찾는 분들이 많을 거라 생각합니다. 그렇다면 정말 잘 오셨다고 생각합니다. 저도 지금 100% 치료가 된 건 아니지만 그래도 지금은 나아져서 조금은 살만합니다. 조금만 더 빨리 알았다면 고통을 줄일 수 있었을 텐데 정보가 너무 없었습니다. 그래서 여러분들은 제 글을 보시고 빨리 쾌유하시길 바랍니다.

 

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인후통 이란?

인후통이란 목의 통증이며, 인후란 목을 뜻합니다. 보통 목감기라고 말하는 것이 인후염이라고 생각하시면 되는데, 목 안쪽 편도선 주변에 있는 인두와 후두가 바이러스나 세균 등에 감염되어 염증이 생기면서 나타나는 통증이 인후통입니다. 그래서 인후통 증상이 있으면 침을 삼키거나 음식을 물을 넘길 때 통증을 느낍니다. 

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인후통 원인

인후통 증상은 온도의 급격한 변화에 반응하는데, 계절이 바뀌는 환절이게 자주 발생합니다. 환절기 인후통 증상은 기침이나 발열 같은 감기와 비슷한 증상을 보이지만 사실은 다르게 구분된다고 합니다.

• 급성 - 급격한 기온 변화, 감기, 열성 질환, 과로, 면역력이 약한 체질, 세균 감염 등의 원인으로 발생합니다.
• 만성 - 급성인 인후염 반복해서 재발하거나 지나친 흡연, 음주, 과로, 자극성 음식 섭취, 목의 혹사, 인후두 역류성 질환 등의 원인이 되어 나타납니다.

즉, 코로나 확진자는 급성 인후통이며, 오미크론 바이러스에 인한 감염으로 인한 인후통 증상입니다.

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코로나 인후통 증상

코로나 확진자인 저의 인후통 증상은 처음에는 간질간질? 기침과 시작하면서 자고 일어나서 약간 건조해서 목이 아픈 거처럼 살짝 아프더니 2일 차에서 3일 차 넘어가는 날 고통이 시작되었습니다. 다른 사람들은 경미하게 끝나는 경우가 있지만 저 같은 경우는 정말 아팠습니다. 뉴스나 인터넷에 떠도는 면도날을 삼키는? 목안에 타들어가는 느낌? 깨진 유리들이 목안에 박혀있는 느낌? 엄청 매운 고추 먹다 사례 걸린 느낌? 등 여러 가지 증상이 나타났습니다. 

 

또, 인후통으로 인해 발열과 오한 증상이 나타납니다. 저 같은 경우 편도가 많이 부어서 그런지 열이 38~39도를 왔다 갔다 했습니다. 그리고 가래가 발생하는데 자주 발생하는 건 아니지만 3~4시간에 한번 꼴로 가래가 생성되는데 어마어마한 가래가 나옵니다. 가끔 피 가래도 같이 나오는데 가래를 뱉을 때 엄청난 고통을 줍니다. 

 

이외에 증상은 없지만, 귀 뒤쪽과 통증과, 두통, 인후두 건조가 발생된다고 합니다. 인후통 증상이 지속된다면 심각한 경우 인후두의 농양, 폐렴, 패혈증, 급성 류머티즘 열 등의 다양한 합병증을 동반할 수 있어서 주의해야 합니다. 그러므로 가까운 호흡기 전담 클리닉 지정 병원(이비인후과)에 전화하여 대면 치료 요청을 해야 합니다. 대면 치료 예약을 하면 병원에서 주사를 놔주는데 효과가 확실히 좋습니다.  참지 마시고 꼭 병원으로 가십시오.

• 일반적인 목감기 증상 - 목이 간지럽기 시작하여 콧물이 나고 기침을 합니다. 그리고 침 참 삼킴 또는 음식물 섭취 시 목에 통증이 옵니다.
• 코로나 증상 - 열이 37.6도 이상 나오고, 극심한 목 통증, 기침, 두통, 근육통, 가래, 구토, 설사, 호흡곤란 등 다양한 증상이 있음. 인후통이 너무 심해서 잠도 못 잡니다.

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인후통 증상 완화법

• 입안이 건조하지 않게 수시로 물을 섭취해야 합니다. 입안이 건조하면 바이러스나 세균 증식을 합니다. 그래서 따듯한 물을 자주 드시고, 물이 물린다면, 꿀물 섭취를 추천합니다. 꿀물은 강력한 항염작용이 있어서 매우 효과적입니다.
• 비타민C 영양제 챙겨 먹어야 합니다. 코로나 확진이 되면 급격한 면역력 저하로 치료 이후에도 무서운 후유증 등이 있어서 빠르게 면역력증 증진시켜야 합니다.  그리고 비타민C는 기침이나 가래 증상을 완화하고 빠른 회복을 도울 수 있습니다.
• 집안이 건조하지 않게 해야 합니다. 가습기를 틀어 놓거나 가습기가 없을 시 마른 수건을 적셔서 집안 곳곳에 걸어 놓는 것도 좋습니다. 또 뜨거운 물을 마른 수건에 적셔서 코에 대고 있으면 좋다고 합니다. 
• 소금물 가글은 하루 2회~3회 가글 하면 목의 붓기와 가래, 바이러스를 없앨 수 있습니다. 한 컵의 물에 반티 스푼의 소금을 녹여서 가글 하시면 되고 소금물을 은 절대 삼키면 안 됩니다.
• 호흡기 전담 클리닉 지정병원 이비인후과에 대면진료 신청하여 수액+주사 치료를 하여 빠르게 치료하는 방법도 있습니다.(제일 효과적)
• 마스크 착용하고 잠을 자면 아침에 일어날 때 입안 건조를 완화시킬 수 있습니다. 하지만 코막힘, 호흡곤란이 어려운 분들은 피해야 합니다.

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인후통에 좋은 음식

• 꿀물 - 강력한 항염작용이 있어서 목 점막의 염증을 제거하고, 기침을 완화시켜주는데 효과적입니다. 
• 레몬 - 레몬은 각종 비타민 함유가 높아 피로감, 갈증 등을 개선하고 면역력 증진에 도움이 됩니다. 또 레몬차에 꿀물을 섞어 같이 먹는 법도 아주 좋습니다.
• 도라지차 - 도라지에는 사포닌이 많이 들어이 있어서 기관지 점막을 보호함과 동시에 염증 등을 배출하는데 매우 뛰어난 작용을 하기 때문에 인후염을 비롯한 기관지염, 편도선염 등에 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
• 생강차 - 생강은 인후통에 아주 좋은 음식입니다. 생강에는 진저롤과 쇼가 울이라는 성분이 있는데, 이 성분들은 기침을 멎게 해 주고 가래를 배출할 수 있게 도와줍니다. 또 생강은 면역력을 강화해주는데 각종 바이러스나 유해 세균에 대한 강력한 살균 효과를 가지게 됩니다. 

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인후통 예방법

• 손을 자주 씻어야 합니다.
• 인후통은 면역력 저하로 자주 옵니다. 그래서 면역력을 키우기 위해 충분한 휴식과 수면이 필요하고 면역력을 키우기 위해 비타민C 섭취 등 면역력 강화에 노력해야 합니다.
• 무리한 성대 사용을 삼가야 합니다.
• 잠잘 때와 일상생활에도 입이 아닌 코로 숨 쉬는 습관을 길러야 합니다.
• 목을 따뜻하게 해야 합니다.(목도리 등)
• 미지근한 물 수시로 마시기
• 실내 건조 예방을 위해 가습기 사용
• 인후통 예방에 도움을 주는 음식 먹기( 도라지, 대추, 꿀, 생강, 레몬, 양배추, 배, 등)
• 정상체중을 위해 운동을 해야 합니다.
• 금연해야 합니다.

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마치며

저는 이미 코로나에 확진되어 고통스러운 나날을 보내고 있습니다. 주변 사람들은 정말 경미한 증상과 무증상으로 그냥 휙 지나가는데 저는 제대로 걸려버렸습니다. 근데 안 아픈 건 그 사람일뿐이지 내가 안 아프다는 건 확실하지 않으니 이왕 지금 까지 걸리지 않으신 분들은 조금 더 조심하여 코로나를 피해 가셨으면 좋겠습니다. 물론 정말 힘들겠지만 힘내시길 바랍니다. 이상으로 인후통 증상에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.

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