지간신경종의 원인,치료,대처방법
안녕하세요! 골도르입니다. 저번에 제가 통풍 후기를 포스팅했었는데요! 저에겐 통풍만 있는 게 아닙니다!
저는 발바닥에 관한 모든 질병을 가지고 있어서 또 여러분에 좋은 정보를 드릴까 해서 포스팅을 해보려고 합니다.
전 어렸을 때부터 발바닥이 굳은살이 생겨서 고생을 했는데요. 그때 굳은살 관리를 잘했더라면 지금은 이렇게 고생을 안 했을 텐데 정말 후회 중입니다. 굳은살이 생기면서 티눈, 통풍, 무지외반증, 족저근막염, 지간신경종 등 수많은 질병이 찾아왔는데요. 발이 건강하지 않아서 저의 인생의 만족도를 엄청나게 떨어트려 스트레스가 이만저만이 아닌데요!
여러분들은 저처럼 고생하시지 말고 발 관리를 잘하셔서 아프지 말고 또 초기 증상이면 빨리 병원 가서 조치를 취해 치료받기를 권장합니다.
자, 그럼 지간신경종의 대해서 알아볼 텐데요! 지간신경종의 원인을 먼저 알아보겠습니다.
1. 지간신경종의 원인
지간신경종은 여성 중년에서 발생률이 10배 정도 많다고 합니다. 이유는 발가락이 과하게 젖혀지는 굽 높고 볼이 좁은 구두를 신을 경우 발등과 발가락 사이를 잇는 인대와 발가락 사이에 신경이 눌릴 가능성이 높기 때문입니다.
특히, 2번, 3번 발가락 뼈 사이와 3번, 4번 발가락 사이의 공간이 다른 부위보다 좁기 때문에 신경이 눌릴 가능성이 높습니다. 하지만 현재는 젊은 여성, 남성들도 발생률이 높아지고 있습니다. 이유는 긴 시간 동안 서있거나, 무리한 운동, 비만, 좌상 등과 같은 급성 외상에 의해 발생할 수도 있으며, 신경 주변의 활액낭이나 종괴, 발가락 변형 등에 의해 발생할 수도 있습니다.
2. 지간신경종의 증상
지간신경종은 일차적인 증상은 발가락 통증입니다. 주로 3번째 발가락과 4번째 발가락 사이 통증 및 발끝 통증 으로 나타납니다.
저는 3번째 4번째 발가락 사이에 지간신경종이 생겼습니다. 초기 증상에는 4번째 발톱이 손으로 눌렀을 때 통증이 있고
걸을 때 4번째 발가락 끝이 찌릿찌릿 전기가 오는 것 같습니다. 증상이 심각해지면 염증이 생겨서 발가락 사이에 못이 박힌 느낌이나. 사이에 이물질이 터지는 느낌이 나면서 매우 고통스럽니다.
3. 지간신경종 검사, 치료방법
- 검사는 병원에 가서 간단한 진단으로 검사가 가능합니다. 초음파 검사나 육안으로 발가락 변형상태, 발바닥 압박통증 등 확인으로 지간신경종을 검사가 가능합니다.
- 치료방법은 스테로이드 주사 요법과 수술, 한방 침 치료, 기타 주사치료 등 이 있습니다.
저는 병원에서 스테로이드 주사를 권했지만 스테로이드는 부작용이 심해서 맞지 않았습니다. 수술도 있지만 수술 후기 등을 보면 완벽히 낫는 게 아니고 재발 가능성이 있다고 해서 하지 않았습니다. 게다가 수술을 하면 장기간 입원을 하며 재활치료를 해야하는데 저는 장기 입원이 불가능한 상황이라 할 수가 없었습니다. 그래서 제가 택한 방법은 한방치료와 발가락 링입니다.
한방치료는 2주간 열심히 침을 맞고 했더니 확실히 효과는 있었습니다. 하지만 얼마 못 가서 통증이 느껴졌습니다.
그래서 인터넷 검색과, 유튜브 등 찾아본 결과 발가락 링이 효과가 좋다 하여 구매를 하였는데요. 다이소에서 파는 발가락 링은 정말 불편하고 일반 통증보다 끼운 상태가 더 고통스러워서 바로 버렸습니다. 다시 폭풍 검색하여 찾은 발가락 링은 정말 편하고 좋았는데요. 발가락 링을 차고 한방 치료를 같이 하니 통증이 말끔히 사라졌지만 무리한 운동이나 발에 피로가 느끼면 신호가 오더라고요... 그래서 작년 4월에 구매했던 발가락 링은 지금까지 착용하고 다닙니다.
▶ 지간신경종 전용 신발도 있지만 가격이 너무 비쌉니다! 비싸더라도 꼭 하고 싶다! 그럼 깔창을 추천드립니다.
발가락 링은 몸의 균형, 발의 피로감 완화, 올바른 자세를 돕는 아주 뛰어난 아이템입니다.
걸을 때 틀어졌던 자세를 올바르게 걸을 수 있게 도와주며 무너졌던 아치를 실리콘이 채워주면서 발바닥 앞부분에 압박을 가하지 않게 분산시켜 발이 편하게 느껴지게 합니다. 저는 발가락 링 착용한 지 10개월이 돼서 지금은 색이 조금 바랬지만 아직까지 잘 사용하고 있습니다.
지간신경종은 치료 방벙은 여러 가지지만 저는 이 생활에 아주 만족하며 몸에는 최대한 칼을 안 데려고 노력하고 있고 일상생활에는 발바닥 앞 부분에 압박이 가지 않도록 주의하며 아킬레스 스트레칭을 해주고 발가락 펴기, 발마사지를 해주는 것이 도움이 됩니다. 이상으로 지간신경종 후기 포스팅을 마치겠습니다.
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