티눈, 굳은살 원인,치료방법

안녕하세요! 골도르입니다! 남들은 걸어 다니는 종합병원이지만 저는 못 걷는 종합병원입니다! 저번에 포스팅했던 지간신경종에 이어서 티눈과 굳은살에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 굳은살은 어렸을 때부터 지금까지 저와 평생 살아가는 녀석이고 티눈은 고등학교 때부터 생기기 시작해서 지금까지 함께 하고 있습니다. 정말 티눈과의 싸움은 끝나지가 않습니다. 제거하면 재발하고 정말 고통스러운 나날을 보냈습니다. 그럼 제가 지금까지 겪었던 정보를 풀어보도록 하겠습니다.

티눈의 원인

티눈이나 굳은살은 모두 피부에 가해지는 마찰이나 압력 같은 기계적인 자극으로 인해 발생합니다. 예를 들면 내발에 맞지 않는 신발이나 오래 걷는 등 사무실에 오랫동안 앉아 일하는 직업을 가진 사람에서 피부의 특정 부위에 반복적인 마찰과 압력이 가해지면 해당 부위에 티눈이나 굳은살이 발생될 수 있습니다.

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티눈 증상

티눈은 위에서 누르면 아픈 특징이 있습니다. 발바닥에 발생된 경우 걸을 때 피부 특정부위에 압력이 가해지면 통증이 나는데요. 심각한 경우 티눈 부위에 고름이 차서 걷지 못하는 경우가 생깁니다.

• 경성 티눈- 연성 티눈에 비해 흔하며, 가해지는 신체부위에 모두 발생하지만 주로 손과 발에 잘생깁니다.
• 연성 티눈- 주로 4~5번째 발가락 사이에 발생하여 땀에 의해 수분을 많이 함유하여 부드럽고 축축한 경우가 많습니다.

티눈을 치료하지 않을 경우에는 걸을 때 통증을 느끼거나 물집, 출혈, 궤양, 염증 등이 발생할 수 있고 자세 불균형이 생겨 허리, 척추, 무릎 등 몸 전체 무리가 갈 수도 있습니다.

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티눈 검사 방법

압력이 가해지는 피부 부위에 부분적으로 살이 딱딱해지고 두꺼워지는 모양으로 진단을 할 수 있고, 비교적 넓은 부위가 나타날 때는 굳은살을 의심할 수 있고, 부분적으로 원뿔 모양이 나타날 때는 티눈을 의심할 수 있습니다.

발바닥에 티눈과 굳은살

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  티눈 치료 방법과 종류

  

• 한방치료 - 뜸 치료는 약쑥을 원뿔 모양으로 만들어 위에 놓고 태우면 없어진다고 해서 해봤지만 크게 효과는 없었고 잘못하다가는 화상을 당할 수 있습니다.
• 냉동치료 - 티눈 표면을 얼려서 갉아내는 것을 반복합니다. 장점은 흉터가 덜 남고 레이저 치료보다 덜 아픕니다. 작은 부위에는 냉동치료를 추천합니다. 단점은 한 번에 효과가 없어서 최소 3~5번 이상 냉동치료를 해야 합니다.
• 레이저 치료 - 주사로 마취를 하고 레이저로 티눈 제거하는 시술입니다. 장점은 부위가 넓고 깊을 때 하시면 좋습니다. 단점은 레이저 치료의 경우에는 흉터가 남을 수 있습니다. 티눈 레이저 치료하기 전 마취 주사가 진짜 아픕니다. 재발 가능성이 큽니다.
• 티눈 연고 치료 - 티눈 제거액 1~2주 꾸준하게 약을 티눈 부위에 코팅하듯이 발라서 제거하는 방법입니다. 손이나 작은 부위에 있는 티눈은 괜찮지만 큰 부위나 발바닥 부분은 효과가 적습니다. 장점은 티눈 제거액은 안 아프고 편리하며 가격이 저렴합니다.
• 발바닥 티눈 제거 밴드 - 티눈 부위에 티눈 밴드를 붙여서 2~3일에 한 번씩 주기적으로 확인하면서 붙여 주면 그 부분이 살이 녹으면서 티눈이 노출되어 자동으로 빠집니다. 제가 제일 많이 쓰던 방법입니다. 장점은 편리하고, 큰 거는 시간이 오래 걸리지만 작은 티눈은 효과적으로 제거 가능합니다. 단점은 걷다 보면 밴드가 벗겨 저서 주변 피부에 붙어 피부가 녹으면서 통증이 느껴집니다. 치료가 안돼서 더 커질 염려도 있습니다.

▶ TIP : 발바닥 레이저 치료 시 무조건 슬리퍼, 두꺼운 양말을 준비하시면 고통에 큰 도움이 됩니다.

티눈 제거 밴드는 정말 수 없이 사 왔는데요. 전 애국자지만 너무 아파서 일본 티눈 제거 밴드를 구매했습니다. 사용해본 결과 티눈 제거 효과면에서 일본 거와 한국 거는 크게 차이가 없습니다. 하지만 큰 부위에는 일본 티눈 제거 밴드가 더 효과가 있습니다. 일본 티눈 밴드의 또 다른 장점이 있다면 한국 티눈 밴드에 비해 티눈 주변의 피부를 좀 더 보호해준다는 것입니다. 단점은 비쌉니다.

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발바닥 티눈 부위, 굳은살 제거 전, 후

굳은살 제거 전

굳은살 제거후

저는 티눈을 제거하고 재발하는 것을 반복하다 보니 지금은 반포기 상태로 지내는데요.. 발바닥, 엄지발가락에 생긴 티눈은 굳은살에 묻혀서 가끔 굳은살을 제거해주면 통증이 줄어듭니다. 이렇게 하지 않으면 엄청난 고통이 찾아오고 돌이나 지압 발판 등 걸을 때 충격적으로 아픕니다. 그래서 2~3주에 한 번은 꼭 제거를 합니다.

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굳은살, 티눈 관리 방법  

자기의 발에 맞는 편안한 신발을 신도록 하고, 발바닥에 압력이 가해지는 심한 운동을 한다거나 장시간 걷는 등의 행동은 피하는 게 좋습니다. 티눈이나 굳은살의 근본 원인이 있습니다. 원인을 해소하지 않은 채 무리하게 자가 치료하다가 다칠 수 있으며 증상 부위를 더 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

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마무리 

저는 무지외반증이 원인인데요. 무지외반증을 고치지 않는 이상 티눈과 굳은살은 평생 저와 싸워야 할 적이라서 계속해서 방법을 찾아보고 있습니다. 그래서 찾은 게 발볼이 넓은 신발, 발가락 링, 깔창 등 발을 편안하게 해 주고 발에 바디로션 등 보습을 잘해주는 게 효과적이었습니다. 수술도 고려하고 있지만 무섭습니다....이상으로 티눈 없애는 방법, 티눈 관리방법, 종류의 대해서 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.